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28.-29.09.24 Einführungswochenende in die EPT (Zürich)
Einführung in die Essentielle Psychotherapie (EPT)
Das Institut für Essentielle Psychotherapie hat seinen Sitz in Hennef/Königswinter – Region Köln/Bonn. Die Leitung liegt bei Wolfgang Erhardt, in Bonn niedergelassener psychologischer Psychotherapeut. Viele Jahre des Austausches mit verschiedenen Traditionen im Buddhadharma und verschiedenen Psychotherapiemethoden haben eine Integration im persönlichen psychotherapeutischen Arbeiten ermöglicht und es hat sich eine neue Methodik – die essentielle Psychotherapie – entwickelt.
Referenten: Dirk Gelek Frettlöh und Uli Lindenthal (Link Details zu den Referenten)
Wann: Samstag 28.09.2024 bis Sonntag 29.09.2024 – Die Tage können auch einzeln besucht werden.
Ort: Yoga Anker West in der Heinrichstrasse 221, 8005 Zürich)
Kurszeiten: 10:00 -13:00 und 15:00-18:00
Kursgebühr: CHF 280 (140 CHF / Tag)
Anmeldung: ulrich@essentielle-psychotherapie.de
Website: Institut für Essentielle Psychotherapie
Flyer: Link zum Flyer
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SANGHA TAGE 07. & 08. September 2024
«Der Zauber der Klangmeditation wird dich auf eine Reise der inneren Ruhe und Gelassenheit mitnehmen und deinen Körper und Geist in Einklang bringen.» mit Marc Grüninger (sacred ways)
Nimm dir diese meditative Auszeit vom hektischen Alltag, um dich selbst neu zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Getragen von der Gemeinschaft der Sangha begibst du dich an diesen Meditationstagen auf eine Erlebnis- und Entdeckungsreise deiner inneren Welt. Lasse dich zu Tagesbeginn von den sanften Schwingungen der Klangmeditation von Marc Grüninger verzaubern, während du deinen Geist beruhigst, Stress abbaust und deine Sinne öffnest.
Gönne dir diese Tage der Achtsamkeit und spüre, wie jeder Klang zu Beginn des Tages deine Seele streichelt und dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung versetzt. Diese innere Ausrichtung auf die heilsamen Prozesse in Körper und Geist nimmst du mit auf die Entdeckungsreise und widmest dich im weiteren Verlauf des Tages abwechslungsweise der Sitz- und Gehmeditation.
Zum Mittagessen gibt es eine leichte Mahlzeit mit frischem Brot, Käse, und Früchten. Der Tag findet im Schweigen statt.
Samstag 7. September 2024 von 8.30h bis 17.15h
Sonntag 8. September 2024 von 8.30h bis 17.15h
Die beiden SANGHA TAGE können einzeln oder nur vormittags besucht werden.
Vormittag ja // Mittagessen ja/nein // Nachmittag ja/nein
Kurskosten: Deinen finanziellen Beitrag bestimmst du selbst, mittels eines DANA (*).
Kursort: Raum für Yoga | Bremgartnerstrasse 18 | 8003 Zürich Der Raum für Yoga befindet sich im Innenhof einer Siedlung. Damit du den Eingang leichter findest, habe ich dir hier eine Wegbeschreibung erstellt.
Kursleitung/Anmeldung: Michael Meyer via SMS / WhatsApp 078 679 61 16
Spezialgast: Marc Grüninger – Co-Founder Sacred Ways Institute for Tranformational Arts, zertifizierter Klangtherapeut, Transformational Guide & Breathwork Teacher, Integrationscoach
Das detaillierte Programm findest du hier.
(*) DANA: Spende, Qualität der Grosszügigkeit
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SANGHA TAG Sonntag 23. Juni 2024
«Getragen von der Gemeinschaft der Sangha tauchst du ein in ein Wechselspiel von fliessenden Bewegungen und Stille.» mit Marianne Frutiger
Tai Ji Qi Gong ist Meditation in Bewegung und eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Der Tag beginnt mit einer geführten Meditation und mit einer zauberhaft meditativen Tai Ji Qi Gong Sequenz mit Marianne Frutiger. Danach widmen wir uns abwechslungsweise der Sitz- und Gehmeditation. Zum Mittagessen gibt es eine leichte Suppe, frisches Brot, Käse, und Früchte. Der Tag findet im Schweigen statt
Sonntag 23. Juni von 8.30h bis 17.15h; es kann gerne auch nur am Vormittag teilgenommen werden.
Kurskosten: Deinen finanziellen Beitrag bestimmst du selbst, mittels eines DANA (*).
Kursort: Raum für Yoga | Bremgartnerstrasse 18 | 8003 Zürich Der Raum für Yoga befindet sich im Innenhof einer Siedlung. Damit du den Eingang leichter findest, habe ich dir hier eine Wegbeschreibung erstellt.
Kursleitung/Anmeldung: Michael Meyer via SMS / WhatsApp 078 679 61 16
Spezialgast: Marianne Frutiger, Tai Ji Qi Gong Lehrerin und Coachin
Das detaillierte Programm findest du hier.
(*) DANA: Spende, Qualität der Grosszügigkeit
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SANGHA Tag vom 6. April 2024
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Meditation und Alltag (09.09. & 28.10.23)
Anhand angeleiteter Meditationen begeben wir uns in die umarmende Welt der körperlichen und geistigen Entspannung. Wir wenden verschiedene Techniken an und erleben direkt die Elemente der Achtsamkeit, der Konzentration und der Energie sowohl in Ruhe wie auch in Bewegung. Wir erfahren die Kette der Ereignisse über die geistige Klarheit bis hin zu unbeschreiblicher Freude, zur Beruhigung des Geistes und zu befreiendem Gleichmut.
Die beiden Kurstage bauen auf einander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Der erste Vormittag besteht hauptsächlich aus praktischen Erfahrungen im Liegen/Sitzen und im Bewegen (u.a. Gehmeditation, Yoga). Etwa 1/3 des gemeinsamen Vormittags werden wir einige Aspekte der buddhistischen Meditationsweise kennenlernen, die uns in der Praxis begegnen (u.a. 4 Satipatthanas, 5 Hindernisse, 5 Aggregate). Wir werden uns ebenfalls über vielseitige Möglichkeiten austauschen, wie die relevanten Elemente der Geistesruhe im Alltag unterstützt und aufrechterhalten werden können.
Die Zeit zwischen den beiden Kursteilen widmen wir unserer persönlichen Praxis. Wir wenden neu gesehene Elemente an und sammeln individuell Erfahrungen. Es besteht die Möglichkeit zu wöchentlichen, gemeinsamen Meditationstreffen.
Der zweite Vormittag besteht ebenfalls hauptsächlich aus praktischen Übungen. Ein zusätzlicher Bestandteil des Vormittags ist der Austausch über unsere persönlichen Erfahrungen im Bereich der unterstützenden Elemente der Geistesruhe im Alltag. Wir vertiefen hierbei unsere Erfahrungen der Aspekte der buddhistischen Meditationsweise im Alltag.
Kursunterlagen: 230909_Skript zu Workshop Meditation und Alltag_Rev00
| Wann: | Samstag 09.09.2023 & Samstag 28.10.2023 jeweils vormittags 08:30 – 12:00 Uhr |
| Wo: | Raum für Yoga, Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich |
| Voraussetzung: | Die Voraussetzung für den Kurs ist das Interesse und die Freude, sich auf die feinstofflichen Prozesse in dir und um dich einzulassen. Eine gewisse Meditationserfahrung ist von Vorteil. Du kommst in bequemen Kleidern, in denen du gut sitzen und dich gut bewegen kannst. |
| Kosten: | Anmeldegebühr 50 CHF / Kurskosten freiwillige Spende an die Kursleitung (buddhistisch: Dana) |
| Anmeldung/Fragen: | via Whatsapp (078 679 6116) oder Email (mirumeyer@gmail.com oder m@liebermeyer.ch) |
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–> Link: aktuelle Workshops