Mittwochs 20:45 – 22:00 Uhr, Raum für Yoga, Bremgartnerstrasse 18 8003 Zürich
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Erlebe die sanfte Kraft von YIN und Restorative Yoga in einer abendlichen Praxis, die dich auf eine tiefe Reise der Entspannung mitnimmt. In diesem ruhigen und meditativen Kurs verweilst du mehrere Minuten in passiven Haltungen, die deinen Körper sanft dehnen und deine Faszien geschmeidig machen.
YIN Yoga unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und Blockaden auf körperlicher sowie emotionaler Ebene zu lösen. Kombiniert mit den regenerativen Techniken des Restorative Yoga wird dein Nervensystem harmonisiert und dein Körper auf tiefen Schlaf vorbereitet.
Diese Praxis ist ideal, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen und dich in einen Zustand völliger Ruhe und Gelassenheit zu bringen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Yogis, die Entschleunigung suchen und einen erholsamen Start in die Nacht wünschen.